ZEN attitude

Gestion des tensions musculaires et de la colonne vertébrale. Travail de la respiration et de la souplesse. Tonification musculaire douce et profonde. Augmentation du bien-être.

GYM DOUCE : Travail de la statique et de l’équilibre corporel grâce aux techniques de yoga, pilates, relaxation, tai-chi et brain-gym.

STRETCHING : Assouplissement général du corps et amélioration de l’équilibre corporel avec les conseils d’un kinésithérapeute.

ZEN GYM : Mix de pilates, stretching, yoga et relaxation.

STRETCH-PILATES : Combinaison des cours de stretching et pilates.

STRETCH-YOGA : Gérer son stress grâce à la respiration, la méditation et l’exercice physique.

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