Cours Cardio plus musculaire

FIT BOXE : Mélange d’aérobic et de mouvements issus des arts martiaux. Intensité et efficacité. Ambiance assurée…

TBC (total body conditioning) : Le TBC est un cours collectif alliant un travail cardiovasculaire et musculaire tout en insistant sur la respiration et les étirements ! Ce type de cours est par conséquent très complet et efficace pour une amélioration globale des performances ! Accessible au plus grand nombre.

HITT (High Intensity Interval Training). Maximalisez votre temps d’entraînement en endurance. INTENSE

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